Unsere Kurse
Verlassen Sie Ihre gewohnten Wege! Gewohnheiten sind bequem, doch es lohnt sich, seine Komfortzone zu verlassen, Eigeninitiative zu übernehmen und wieder ein Gespür für den eigenen Körper zu erlangen.
Wir möchten Sie auf Ihrem Weg in die neue Aufrichtung unterstützen, damit Sie wieder aufrecht durchs Leben gehen können.
Pilago
''Pilago'' ist eine unsererseits neu entstandene Mischung aus Pilates und Yoga.
Schwerpunkt dieses Kurses liegt hauptsächlich auf der Verbesserung der Beweglichkeit unter Beanspruchung der Faszien. Ganzkörper-Kräftigungsübungen und Entspannungstechniken helfen Ihnen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Zeitpunkt des Kurses: Immer Dienstags
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
und
19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Teilnehmeranzahl: 10
Human-Fit
Ziel des Kurses ist es die körperliche und seelische Belastbarkeit zu steigern und Problemzonen vorzubeugen.
Der Kurs ist wie folgt aufgebaut: Die erste Hälfte wird aus aktiven Übungen auf der Gymnastikmatte bestehen, welche selbstverständlich von einem TherapeutIn angeleitet und während der Ausführung korrigiert werden. In der zweiten Hälfte der Kursstunde haben die KursteilnehmerInnen die Möglichkeit unter Anleitung des TherapeutIn an unseren hochmodernen Geräten zu trainieren.
Zeitpunkt des Kurses: Immer Freitags
10.30 Uhr - 11.30 Uhr
Teilnehmeranzahl: 10